Predné Krížové Ligament (ACL) Slzy

Čo je predný Cruciate Ligament?

Predný prekrížený väz (ACL) je jedným z väzov v kolennom kĺbe. Väzivo je tuhý, pružný pás tkaniva, ktorý drží kosti a chrupavky dohromady.

ACL spája spodnú časť stehennej kosti (femur) s hornou časťou holennej kosti (holennej kosti). ACL pomáha udržať koleno stabilné.

Čo je ACL slza?

Predné prekríženie (vyslovené: KROO-ona-jedla) väz môže roztrhnúť, ak ho zranenie pritiahne príliš veľa. Slza môže byť čiastočná (cez časť ACL) alebo úplná (celá cesta cez ACL).

Aké sú príznaky a príznaky slzy ACL?

Väčšina ľudí, ktorí trhajú ACL, pociťujú bolesť a "pop" v kolene, keď sa zranenie stane. Ich koleno sa zvyčajne opuchne čoskoro po zranení. Po opuche klesá, niekto s ACL slza zvyčajne môže chodiť. Ale koleno sa môže cítiť nestabilné a môže „ustúpiť“ a spôsobiť, že osoba zakopne alebo spadne.

Čo spôsobuje ACL slzu?

Väčšina slz ACL sa vyskytuje počas atletickej aktivity. Napríklad, keď niekto:

  • mení smer alebo krúti koleno pri behu
  • skoky a krajiny spôsobom, ktorý krúti koleno

ACL tiež môže trhnúť, ak je koleno zasiahnuté silne zo strany.

Kto dostane ACL slzy?

Slzy ACL sa vyskytujú najčastejšie pri športoch, pri ktorých dochádza k otáčaniu, strihaniu a otáčaniu, ako je lyžovanie, futbal, futbal, basketbal a tenis. Dievčatá roztrhajú ACL častejšie ako chlapci.

Ako je predné Cruciate Ligament slza diagnostikovaná?

Na diagnostikovanie roztrhaného ACL sa poskytovatelia zdravotnej starostlivosti pýtajú na zranenie a vykonávajú fyzickú skúšku. Počas skúšky poskytovateľ zdravotnej starostlivosti tlačí na koleno a nohy a pohybuje ich určitými spôsobmi. Tieto testy môžu ukázať, či je ACL roztrhaný.

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti si tiež môžu objednať zobrazovacie testy ako:

  • X-lúče na kontrolu zranenia kostí
  • MRI skontrolovať rozsah ACL trhliny a zistiť, či má koleno iné zranenia

Ako sa lieči ACL slza?

Hneď po zranení sa ACL slza lieči:

  • RICE: Rest, jace, Compression (s elastickým obväzom) a Ezdvíhanie (zvýšenie kolena)
  • voľnopredajný liek proti bolesti, ako je napríklad acetaminofén (Tylenol alebo obchodná značka) alebo ibuprofén (Advil, Motrin alebo obchodná značka)

Väčšina čiastočných sĺz môže byť liečená vystužením a fyzikálnou terapiou (PT). Človek môže potrebovať barle, ako sa slza lieči.

Niektoré úplné ACL slzy potrebujú operáciu. Potreba chirurgického zákroku závisí od mnohých vecí, vrátane:

  • typ činnosti (alebo športu), ktorú chce osoba vykonávať
  • ak je osoba športovcom
  • Vek
  • iné zranenia kolena
  • ak koleno "ustúpi" alebo sa cíti nestabilné

Čo sa stane počas chirurgického zákroku pre roztrhaný ACL?

Rekonštrukcia ACL využíva štep (kúsok tkaniva) na rekonštrukciu ACL. Štep môže byť šľacha, z vlastného tela pacienta autograft) alebo od niekoho iného, ​​kto daroval šľachu (tzv allograft).

Operácia opravy ACL sa zvyčajne vykonáva artroskopicky. Tento typ operácie sa vykonáva pomocou malého fotoaparátu (nazývaného artroskop) a malých nástrojov, ktoré sa vkladajú cez malé rezy (rezy).

Zotavenie z operácie ACL môže trvať 6–12 mesiacov. Ak máte ACL opravu, môžete po operácii použiť barle a ortézu. Niektorí ľudia môžu potrebovať kolennú ortézu.

Fyzikálna terapia je dôležitá na pomoc pri hojení kolena. PT pomáha:

  • zlepšiť pohyb a flexibilitu
  • znovu získať silu v kolenách, stehnách a holennej svalovine
  • znížiť bolesť a opuch
  • zlepšiť rovnováhu

Ako môžem zabrániť ďalšiemu slzeniu ACL?

Ak ste mali ACL slzu, je tu väčšia šanca, že by sa to mohlo opakovať. Tréningové programy vám môžu pomôcť vyhnúť sa ďalšiemu roztrhnutiu ACL. Sústreďujú sa na neuromuskulárny tréning (NMT). NMT učí vzory pohybu, ktoré znižujú riziko zranenia, najmä pri skákaní, pristávaní a zmene smeru. Programy NMT zahŕňajú strečing, plyometrics (skokový tréning) a tréning rovnováhy.

Opýtajte sa svojho ošetrujúceho tímu, či je pre vás program NMT, ako je napr.

Čo mám robiť?

Obnovenie z ACL trhania si vyžaduje určitý čas. Je normálne cítiť sa nahnevane, frustrovane alebo dole, hlavne ak nemôžete hrať šport, ktorý milujete.

Kým sa uzdravujete, pokúste sa nájsť iné spôsoby, ako zostať v športe, ako je udržiavanie skóre alebo manažér tímu. Alebo, ak chcete rozvíjať nové talenty okrem hrania športu, je to dobrý čas na preskúmanie nového koníčka, ako je hranie na gitaru, maľovanie alebo kreslenie.

Ak chcete dosiahnuť čo najlepšiu liečbu:

  • Prejdite na všetky následné návštevy a termíny fyzickej terapie podľa pokynov.
  • Postupujte podľa inštrukcií tímu starostlivosti pre domáce cvičenia.