Obchodovanie so závislosťou

Jasonov život sa začína rozpadávať. Jeho stupne skĺzli, je náladový, nehovorí so svojimi priateľmi a prestal sa ukazovať na prax. Jasonovi priatelia vedia, že experimentuje s drogami a teraz sa obávajú, že sa stal závislým.

Definovanie závislosti je zložité a vedieť, ako ju zvládnuť, je ešte ťažšie.

Čo sú zneužívanie a závislosť na látkach?

Rozdiel medzi zneužívaním látok a závislosťou je veľmi mierny. Zneužívanie látky znamená používanie nelegálnej látky alebo používanie právnej látky nesprávnym spôsobom. Závislosť začína ako zneužívanie, alebo pomocou látky, ako je marihuana alebo kokaín.

Môžete zneužiť drogu (alebo alkohol) bez závislosti. Napríklad len preto, že Sara niekoľkokrát údila kanvicu, neznamená, že má závislosť, ale znamená to, že zneužíva drogu - a to by mohlo viesť k závislosti.

Ľudia môžu byť závislí na všetkých druhoch látok. Keď myslíme na závislosť, zvyčajne si myslíme na alkohol alebo nelegálne drogy. Ale ľudia sa stávajú závislými na liekoch, cigaretách, dokonca lepidlá!

A niektoré látky sú viac návykové ako iné: Lieky ako crack alebo heroín sú tak návykové, že ich možno použiť len raz alebo dvakrát predtým, ako užívateľ stratí kontrolu.

závislosť znamená, že osoba nemá žiadnu kontrolu nad tým, či používa drogu alebo nápoje. Niekto, kto je závislý na kokaíne, narástol na drogy, ktoré on alebo ona mať. Závislosť môže byť fyzická, psychická alebo oboje.

Fyzická závislosť

Byť fyzicky závislý znamená, že telo človeka sa v skutočnosti stáva závislým od konkrétnej látky (dokonca aj fajčenie je fyzicky návykové). To tiež znamená stavbu tolerancia aby táto osoba potrebovala väčšiu dávku ako kedykoľvek predtým, aby získala rovnaké účinky.

Niekto, kto je fyzicky závislý a prestane používať látku ako drogy, alkohol alebo cigarety, môže zažiť odňatia príznaky. Bežnými príznakmi abstinencie sú hnačka, tras a všeobecne pocit strachu.

Psychologická závislosť

Psychická závislosť sa stane, keď túžba po drogách je psychologická alebo emocionálna. Ľudia, ktorí sú psychicky závislí, sa cítia prekonaní túžba mať liek. Môžu klamať alebo kradnúť, aby si to.

Človek prekročí líniu medzi zneužívaním a závislosťou, keď sa už nesnaží liečiť, aby sa zabával alebo sa dostal vysoko, ale prišiel na neho závisieť. Jeho celý život sa sústreďuje na potrebu drogy. Závislá osoba - či už ide o fyzickú alebo psychickú závislosť, alebo oboje - sa už viac necíti ako možnosť voľby látky.

Známky závislosti

Najzjavnejším znakom závislosti je potreba mať konkrétny liek alebo látku. Mnohé ďalšie príznaky však môžu naznačovať možnú závislosť, ako sú zmeny nálady alebo úbytok hmotnosti alebo zisk. (Tieto príznaky sú však aj príznaky iných stavov, ako sú depresia alebo poruchy príjmu potravy.)

Známky, že vy alebo niekto, koho poznáte, môže mať závislosť od drog alebo alkoholu, patrí:

Psychologické signály:

  • užívanie drog alebo alkoholu ako spôsob, ako zabudnúť na problémy alebo relaxovať
  • odňatia alebo zachovanie tajomstva od rodiny a priateľov
  • strata záujmu o činnosti, ktoré boli dôležité
  • problémy so školskými prácami, ako napríklad skĺznutie stupňov alebo absencie
  • zmeny v priateľstvách, ako napríklad visieť len s priateľmi, ktorí užívajú drogy
  • trávia veľa času zisťovaním, ako získať lieky
  • krádeže alebo predaja majetku, aby si mohli dovoliť lieky
  • neúspešné pokusy prestať užívať drogy alebo piť
  • úzkosť, hnev alebo depresia
  • výkyvy nálad

Fyzické signály:

  • zmeny v návykoch spánku
  • keď sa pokúšate prestať cítiť neistý alebo chorý
  • potrebovať viac látky, aby sa dosiahol rovnaký účinok
  • zmeny stravovacích návykov, vrátane straty hmotnosti alebo zisku

Získanie pomoci

Ak si myslíte, že vy alebo niekto, komu záleží, je závislý od drog alebo alkoholu, rozpoznanie problému je prvým krokom k získaniu pomoci.

Mnohí ľudia si myslia, že môžu problém vykopnúť sami, ale len zriedka. Nájdite niekoho, komu dôverujete, s ktorým chcete hovoriť. To môže pomôcť hovoriť s priateľom alebo niekým vo vašom vlastnom veku na prvý, ale podporné a pochopenie dospelých je vaša najlepšia voľba pre získanie pomoci. Ak nemôžete hovoriť so svojimi rodičmi, možno budete chcieť osloviť školského poradcu, príbuzného, ​​lekára, obľúbeného učiteľa alebo náboženského vodcu.

Bohužiaľ, prekonávanie závislosti nie je jednoduché. Odvykanie od drog alebo pitia bude pravdepodobne jednou z najťažších vecí, ktoré ste vy alebo váš priateľ urobili. Nie je to znak slabosti, ak potrebujete odbornú pomoc od vyškoleného drogového poradcu alebo terapeuta. Väčšina ľudí, ktorí sa pokúšajú nakopať drogu alebo problém s alkoholom, potrebujú na to profesionálnu pomoc alebo program liečby.

Tipy na obnovenie

Akonáhle začnete s liečebným programom, vyskúšajte tieto tipy, aby sa cesta k uzdraveniu zmenšila.

  • Povedzte svojim priateľom o svojom rozhodnutí prestať užívať drogy. Vaši praví priatelia budú rešpektovať vaše rozhodnutie. To môže znamenať, že musíte nájsť novú skupinu priateľov, ktorí budú 100% podporovaní. Ak sa každý nerozhodne nakopnúť svoj drogový zvyk naraz, pravdepodobne nebudete môcť stretnúť s priateľmi, s ktorými ste robili drogy.
  • Požiadajte svojich priateľov alebo rodinu, aby boli k dispozícii, keď ich potrebujete. Možno budete musieť zavolať niekomu uprostred noci len na rozhovor. Ak prechádzate ťažkým obdobím, nesnažte sa zvládnuť veci sami - prijmite pomoc, ktorú ponúka vaša rodina a priatelia.
  • Prijať pozvánky len na udalosti, o ktorých viete, že nebudú zahŕňať drogy ani alkohol. Chystáte sa do kina je pravdepodobne v bezpečí, ale možno budete chcieť preskočiť piatok večer party, kým sa cítite bezpečnejšie. Plánujte aktivity, ktoré nezahŕňajú drogy. Prejsť na filmy, skúste bowling, alebo si umelecké triedy s priateľom.
  • Majte plán o tom, čo budete robiť, ak sa ocitnete na mieste s drogami alebo alkoholom. Niekedy tam bude pokušenie, ale ak viete, ako to zvládnete, budete v poriadku. Vytvorte si plán so svojimi rodičmi, súrodencami alebo inými podpornými priateľmi a dospelými tak, že ak zavoláte domov pomocou kódu, budú vedieť, že váš hovor je signál, ktorý potrebujete odtiaľto jazdiť.
  • Pripomeňte si, že mať závislosť neznamená, že osoba je zlá alebo slabá. Ak sa vrátite do starých vzorov (backslide), porozprávajte sa s dospelým čo najskôr. Neexistuje nič, za čo by sa hanbiť, ale je dôležité, aby ste čoskoro dostali pomoc, aby sa všetka tvrdá práca, ktorú vložíte do obnovy, nestratila.

Ak máte strach o priateľa, ktorý má závislosť, môžete použiť tieto tipy, ktoré mu pomôžu. Povedzte napríklad svojmu priateľovi, že máte možnosť hovoriť alebo ponúknuť podporu. Ak si všimnete priateľa, ktorý sa vracia, hovorte o ňom otvorene a opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste pomohli.

Ak sa váš priateľ vracia k drogám alebo pije a neprijme vašu pomoc, nebojte sa porozprávať s nedotkujúcim sa dospelým dospelým, ako je váš rodič alebo školský poradca. Môže sa to zdať, akoby ste svojho priateľa potkali, ale je to najlepšia podpora, ktorú môžete ponúknuť.

Predovšetkým ponúknuť priateľovi, ktorý bojuje so závislosťou veľa povzbudenia a chvály. Môže sa to zdať zákerné, ale vypočutie, že vám záleží, je práve ten druh motivácie, ktorý váš priateľ potrebuje.

Zostať čisté

Obnovenie z drogovej závislosti alebo závislosti od alkoholu nekončí 6-týždňovým liečebným programom. Je to celoživotný proces. Mnohí ľudia zistia, že vstup do podpornej skupiny im môže pomôcť zostať v čistote. Existujú podporné skupiny špeciálne pre mládež a mladších ľudí. Stretnete sa s ľuďmi, ktorí prešli rovnakými skúsenosťami, aké máte, a budete sa môcť zúčastniť reálnych diskusií o drogách, ktoré nepočujete v triede zdravia vašej školy.

Mnohí ľudia zistia, že pomoc druhým je tiež najlepším spôsobom, ako si pomôcť. Vaše pochopenie toho, ako ťažké môže byť proces obnovy, vám pomôže podporiť ostatných - tak dospievajúcich, ako aj dospelých - ktorí bojujú so závislosťou.

Ak máte recidívu, je kritické rozpoznať problém čo najskôr. Získajte pomoc hneď, aby ste neodstránili všetku tvrdú prácu, ktorú ste vložili do počiatočného zotavenia. A ak máte recidívu, nebojte sa požiadať o pomoc!