Jumper's koleno

Čo je to Jumper koleno?

Jumperovo koleno je zranenie patelárnej šľachy. Patelárna šľacha je tkanivo podobné kordu, ktoré spája patellu (koleno) s holennou kosťou (holenná kosť).

Aké sú príznaky a príznaky kolena Jumper?

Bežné príznaky kolena jumpera zahŕňajú:

  • bolesť pod kolennou kosťou, najmä pri športoch, šplhaní po schodoch a ohnutí kolena
  • opuchnutý kolenný kĺb
  • stuhnutosť kolena

Čo spôsobuje Jumper koleno?

Koleno jumpera je nadmerné zranenie (keď opakované pohyby poškodia časť tela). Stáva sa to vtedy, keď časté skákanie, beh a zmena smeru poškodzujú patelárnu šľachu. Nazýva sa tiež patelárna šľacha.

Kto dostane Jumper koleno?

Jumperovo koleno zvyčajne postihuje ľudí, ktorí hrajú šport, kde je veľa skákania a behu, ako je trať a pole, basketbal, volejbal, gymnastika, beh a futbal.

Ako je Jumper koleno diagnostikované?

Na diagnostiku kolena jumpera, poskytovateľov zdravotnej starostlivosti:

  • opýtajte sa na príznaky
  • urobiť fyzickú skúšku
  • ak je to potrebné, objednajte zobrazovacie testy, ako napríklad röntgenové žiarenie alebo MRI

Ako je Jumper koleno ošetrené?

Liečba kolena jumpera zahŕňa:

  • odpočinku a odpočinku od športu
  • ľad
  • nahrávanie alebo nosenie kolena alebo popruhu tesne pod patella
  • sedenie so zdvihnutou nohou
  • ibuprofén (Advil, Motrin, alebo obchodná značka) na pomoc s bolesťou a opuchom
  • Masážna terapia
  • posilňovanie a napínanie svalov prostredníctvom fyzickej terapie alebo programu domáceho cvičenia

Ak niekto s kolenom jumpera nespočíva v kolene, šľacha sa môže poškodiť. Hoci to nie je bežné, môže byť potrebná operácia, ak:

  • bolesť nezmizne
  • patelárna šľacha je viac poškodená, ako je typické pri kolenách jumpera

Pozerať sa dopredu

Bude pravdepodobne trvať niekoľko týždňov až mesiacov, kým sa vaše dieťa zotaví z kolena jumpera.

Aby sa vaše dieťa čo najrýchlejšie uzdravilo, postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o:

  • činnosti, ktorým sa treba vyhnúť
  • ktoré činnosti sú v poriadku (napr. kúpanie môže byť v poriadku, keď sa vaše dieťa hojí)
  • posilňujúce cvičenia
  • uskutočňovanie a udržiavanie všetkých následných návštev lekára

Po uzdravení by sa malo vaše dieťa pred športom a po ňom vždy natiahnuť a vyhnúť sa pretrénovaniu. To môže pomôcť predísť jumperovým kolenám a iným športovým zraneniam.