Čo sú vrásky?

Často môžete získať predstavu o tom, ako starý človek je pri pohľade na jeho tvár - konkrétne na kožu. Ako ľudia starnú, je normálne dostať vrásky. A človek, ktorý strávil veľa času na slnku, v soláriách alebo vo fajčení cigariet, môže mať veľa z nich.

Koža sa skladá z troch vrstiev:

  1. najvzdialenejšia vrstva, ktorú vidia všetci pokožka (povedzme: eh-puh-DUR-mis)
  2. stredná vrstva, nazývaná dermis (povedzme: DUR-mis)
  3. najvnútornejšia vrstva, nazývaná podkožný (povedzme: sub-kyoo-TAY-nee-us) vrstva

Keď sme mladí, nemáme vrásky, pretože koža robí skvelú prácu pri napínaní a zadržiavaní vlhkosti. Vlákna majú vďaka vláknam zvanú elastickú kvalitu elastín ktoré udržujú pokožku krásnu a mladú. Proteín v dermis volal kolagén (Povedz: KAHL-uh-jun) tiež zohráva úlohu pri prevencii vrások.

Postupom času však dermis stráca kolagén aj elastín, takže pokožka sa stáva tenšou a má problémy s dostatočným množstvom vlhkosti v epiderme. Tuk v podkožnej vrstve, ktorý dodáva pleti baculatý vzhľad, tiež začína miznúť, epidermis sa začína prehýbať a vytvára vrásky.

Nie je to magický vek (ako 40), keď sa každý náhle dostane vrásky. Niektorí ľudia vo svojich 20 rokoch majú okolo očí malé vrásky (nazývané „nohy nôh“), ktoré sa pri šilhaní alebo trávení prílišného času na slnku.

Ostatní ľudia môžu byť v ich 50 alebo 60 rokov, ako môžete dokonca vidieť vrásku. To je zvyčajne preto, že sa dobre starali o svoju kožu v priebehu rokov a môžu mať viac mazu (povedzme: SEE-bum), prírodný olej pokožky. Môžu mať aj "dobré gény" - čo znamená, že ich rodinní príslušníci nemajú veľa vrások.

Nakoniec však každý bude mať aspoň niekoľko vrások. Je to prirodzená súčasť starnutia.

Uvádzame niekoľko spôsobov, ako zabrániť vzniku mnohých vrások v ranom veku:

  • Vyhnite sa príliš veľkému množstvu času na priamom slnku, najmä v čase, keď sú slnečné lúče najtvrdšie (medzi 10:00 a 16:00). Ultrafialové (UV) žiarenie spôsobuje mnoho vrások. Sunblock pomáha, ale neblokuje všetky škodlivé UV lúče, ktoré spôsobujú vrásky na koži. Napriek tomu, ak ste vonku, nezabudnite nosiť ochranný opaľovací krém s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu (SPF) 15 alebo vyšším a opakovane aplikovať (každé 2 až 3 hodiny). Vždy znovu po kúpaní alebo športovaní, ktoré vás potenie!
  • Nechoďte do solária. UV svetlo z opaľovacích kabín je rovnako škodlivé ako slnko - a niekedy horšie.
  • Nefajčite! Fajčenie okráda vašu pokožku o vzácnu vlhkosť a spôsobuje predčasné (včasné) vrásky. (Všimli ste si niekedy, že väčšina ťažkých fajčiarov má vrásky okolo úst?)
  • Piť vodu.
  • Zvlhčujte suchú pokožku, najmä počas mesiacov, keď je vzduch suchší.